Descubre cómo te ayudamos

consulta de psicoterapia en namu psicología

No etiquetamos

Nos basamos en datos objetivos

Promovemos la colaboración

Respetamos la intimidad

Nuestra metodología de trabajo se basa en intervenciones personalizadas y basadas en la evidencia científica, siempre con un enfoque colaborativo y confidencial.

Haremos todo lo posible para que te sientas mejor con un apoyo psicológico libre de etiquetas.

Evaluación

Las primeras sesiones serán para conocernos y entender al detalle por qué acudes a consulta. En la mayoría de los casos se utilizarán algunos test y/o registros semanales.

En algunas ocasiones se comenzarán a trabajar desde el inicio algunos aspectos urgentes de forma paralela a la evaluación.

**Toda información obtenida es absolutamente confidencial.

Alta terapéutica

Una vez terminamos la evaluación, el tratamiento y el seguimiento, llegamos a la fase de alta. Este es el cierre formal del proceso psicoterapéutico, donde evaluaremos juntos los avances logrados y revisaremos cómo se han alcanzado los objetivos planteados.

También dedicaremos tiempo a reflexionar sobre tu evolución personal, destacando los aprendizajes obtenidos y los cambios positivos que has experimentado.

Aunque finalicen las sesiones, recuerda que siempre podrás volver a consulta si en algún momento necesitas apoyo adicional. Nuestro objetivo es que, al finalizar el proceso, te sientas con la autonomía y la confianza para continuar avanzando en tu bienestar emocional por tu cuenta.

El alta no es un adiós, sino un "hasta cuando lo necesites".

Seguimiento

A medida que vayamos completando los objetivos del tratamiento y se adquieran los recursos propuestos durante el mismo se irán distanciando las sesiones, pasando de ser semanales a quincenales o mensuales en la mayoría de los casos.

Este seguimiento es necesario para poder comprobar cómo te desenvuelves y asegurar que los resultados y todo lo aprendido se mantienen en el tiempo.

En estas últimas sesiones también abordaremos posibles dificultades que puedas encontrar más adelante, preparándote para enfrentar futuros problemas de forma autónoma con éxito.

Tratamiento

La duración de esta etapa es la más variable según cada persona y situación. Es imposible concretar cuánto durará una intervención hasta completar la evaluación pero, si sirve de orientación, el tratamiento suele oscilar entre las 6 y las 14 sesiones.

Es muy importante recordar que el tratamiento incluye tanto el tiempo de las sesiones, como el trabajo personal entre ellas. No sólo trabajaremos en consulta; en la mayoría de los casos, también será necesario que tú sigas trabajando entre sesión y sesión, de esta manera, la intervención será más óptima y efectiva.

Objetivos terapéuticos

En esta fase dedicaremos parte del tiempo a explicar con detalle los resultados obtenidos, así entenderás, entre otras cosas, por qué se ha originado el problema, cómo afecta en este momento y qué factores hacen que se mantenga.

Una vez se ha entendido todo, acordaremos un plan de intervención personalizado, decidiendo de mutuo acuerdo los objetivos del tratamiento y teniendo tú siempre la última palabra sobre lo que quieres hacer y lo que no.