Evaluación

Las primeras sesiones serán para conocernos y entender al detalle por qué acudes a consulta. En la mayoría de los casos se utilizarán algunos test y/o registros semanales.

En algunas ocasiones se comenzarán a trabajar desde el inicio algunos aspectos urgentes de forma paralela a la evaluación.

**Toda información obtenida es absolutamente confidencial.

Alta terapéutica

Una vez terminamos la evaluación, el tratamiento y el seguimiento, llegamos a la fase de alta. Este es el cierre formal del proceso psicoterapéutico, donde evaluaremos juntos los avances logrados y revisaremos cómo se han alcanzado los objetivos planteados.

También dedicaremos tiempo a reflexionar sobre tu evolución personal, destacando los aprendizajes obtenidos y los cambios positivos que has experimentado.

Aunque finalicen las sesiones, recuerda que siempre podrás volver a consulta si en algún momento necesitas apoyo adicional. Nuestro objetivo es que, al finalizar el proceso, te sientas con la autonomía y la confianza para continuar avanzando en tu bienestar emocional por tu cuenta.

El alta no es un adiós, sino un "hasta cuando lo necesites".

Seguimiento

A medida que vayamos completando los objetivos del tratamiento y se adquieran los recursos propuestos durante el mismo se irán distanciando las sesiones, pasando de ser semanales a quincenales o mensuales en la mayoría de los casos.

Este seguimiento es necesario para poder comprobar cómo te desenvuelves y asegurar que los resultados y todo lo aprendido se mantienen en el tiempo.

En estas últimas sesiones también abordaremos posibles dificultades que puedas encontrar más adelante, preparándote para enfrentar futuros problemas de forma autónoma con éxito.

Tratamiento

La duración de esta etapa es la más variable según cada persona y situación. Es imposible concretar cuánto durará una intervención hasta completar la evaluación pero, si sirve de orientación, el tratamiento suele oscilar entre las 6 y las 14 sesiones.

Es muy importante recordar que el tratamiento incluye tanto el tiempo de las sesiones, como el trabajo personal entre ellas. No sólo trabajaremos en consulta; en la mayoría de los casos, también será necesario que tú sigas trabajando entre sesión y sesión, de esta manera, la intervención será más óptima y efectiva.

Objetivos terapéuticos

En esta fase dedicaremos parte del tiempo a explicar con detalle los resultados obtenidos, así entenderás, entre otras cosas, por qué se ha originado el problema, cómo afecta en este momento y qué factores hacen que se mantenga.

Una vez se ha entendido todo, acordaremos un plan de intervención personalizado, decidiendo de mutuo acuerdo los objetivos del tratamiento y teniendo tú siempre la última palabra sobre lo que quieres hacer y lo que no.

**La frecuencia de las sesiones suele ser semanal en un inicio, mientras se establecen los objetivos y se ponen en marcha algunas acciones. Una vez se observen algunos avances, acordaremos el espacio entre sesiones de forma progresiva. Cuando hay limitaciones temporales o económicas, nos adaptamos a un ritmo más lento.

Utilizamos técnicas y enfoques terapéuticos respaldados por la investigación científica para ayudarte a superar tus dificultades de manera efectiva.

Nuestro objetivo es lograr resultados tangibles que perduren en el tiempo.

Ubicados en Mairena del Alcor, estamos cerca de ti, lo que facilita el acceso a nuestro servicio.

Ofrecemos citas en horarios flexibles para adaptarnos a tus necesidades y, en algunos casos, sesiones online para que puedas recibir apoyo desde la comodidad de tu hogar.

Es normal que aún tengas dudas...